Soğan ve Sarımsağın Etkisini Keşfedin

Soğan özellikle Asya ve Avrupa’da çok kullanılan mucizevi bir sebzedir. Besin değerleri mükemmeldir. Sülfürden sodyuma, kalsiyumdan magnezyuma, fosfordan B, C ve E vitaminine kadar eşsiz mineralleri ve vitaminleri mevcut. Ayrıca böbrek problemi olanlar için de çok faydalıdır. Balgam söktürür, kolesterolü düşürür ve kan şekerinizi dengeler. Soğan, damar sertliğine yol açan kolesterolü düşürür, iyi huylu kolesterolü yükseltir. Kan şekerini düşürür, şeker hastalarında kan şekerinin kontrol altına alınmasını kolaylaştırır. İdrar söktürücü etki ile ödemlerin çözülmesini sağlar. Damarları genişletici etkisi vardır. Böylece kan basıncını düşürür ve hipertansiyonlu hastalarda kan basıncının kontrol altına alınmasını kolaylaştırır. Yağ yakıcı özelliği ile zayıflamaya yardımcı olur. Kan dolaşımını hızlandırır. Kalp damarlarını genişletir. Kanın akıcılığını arttırır, damar tıkanmalarını önler. Hücre yenilenmesini destekler. Tüm bu etkilerle damar sertliğine karşı damarları korur ve kalbi güçlendirir.

Karakteristik lezzeti ile yemeklere apayrı bir boyut getiren sarımsak, daha iyi bir kan dolaşımı için de idealdir. Kolestrolü düşürür ve kan basıncınızı dengeler. Eğer hipertansiyon probleminiz varsa, çözüm için muhteşem bir yöntem sarımsak tüketmektir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve anti enflamatuvardır. Yani şişkinliği doğal bir şekilde azaltır. Erkeklerdeki prostat enflamasyonu için de kullanılır.

Sarımsak, yüksek kan basıncını düşürür. Yüksek kolesterolü, kötü huylu kolesterolü ve yüksek trigliseridleri düşürür; iyi huylu kolesterolü yükseltir. Kan şekerini düşürür; şeker hastalığının tedavisini kolaylaştırır. Damarların genişlemesini sağlar. Kanın akıcılığını arttırır, dolaşımı hızlandırır, damar içi pıhtılaşmaları engeller, kalp krizi ya da felç geçirmeye neden olacak damar tıkanıklıklarını önler. Kalbi besleyen koroner damarları genişletir, kalp kasını güçlendirir. Kilo kontrolüne yardımcı olur. Ruhsal durumu düzeltir, insanın kendini iyi ve mutlu hissetmesine yardımcı olur.

Soğan ve sarımsak en iyi prebiyotik gıdalardandır. Bağırsak florasının düzenlenmesinde çok önemli bir etkiye sahiptir. Bir çok hastalığın tedavisinde yardımcıdır.

Bağırsak florasının bozukluğunun neden olduğu hastalıkların başlıcaları şunlardır: obezite, kabızlık, kronik ishal, irritable bağırsak sendromu (spastik kolon), aşırı gazlanma, gastrit, gluten ve diğer gıda intoleransları, baş ağrısı, hipertansiyon, kronik yorgunluk, fibromiyalji, sık tekrarlayan sebepsiz enfeksiyonlar, osteoporoz, otoimmun hastalıklar (haşimatotiroiditi, ülseratif kolit, çölyak hastalığı, diyabet, Basedow Graves hastalığı, multiple skleroz, romatoidartrit, otoimmun gastrit vb) alerjik hastalıklar (ürtiker-dermatit, alerjik astım, alerjik rhinit), sedef hastalığı (psöriazis), öğrenme bozuklukları, kişilik bozuklukları, otizm, dikkat eksikliği, depresyon gibi. Çok yaygın olarak görülen ancak bağırsaklarla ilişkili olduğu çoğunlukla bilinmeyen veya gözden kaçırılan bu sağlık problemlerinin çözümünde kişinin bağırsak florasının düzeltilmesi ve soğan ve sarımsak gibi  prebiyotikler  çok önemlidir.

Daha detaylı bilgi almak ve uzman doktorlarımızla görüşmek için 0 541 835 05 00 numaralı telefonu arayabilir veya aynı numaradan  whatsapp dan yazarak soru  sorabilirsiniz.