Oral Kollajen Kullanımı

Kollajen insan vücudunda, özellikle bağ dokularında çok önemli bir proteindir. Güçlü germe kabiliyetine sahiptir, ligament ve kas anahtarının ana bileşenidir ve kollajen hala hücre dışı matrisin ana bileşenidir. Kolajenin yaşlanması cildi kırıştırırken cildi elastik tutar. Kolajen ayrıca göz korneasının ana bileşenidir, ancak kristalin formlardan oluşur.

Kollajen denince akla ilk olarak cilt sağlığı geliyor. Parlak ve canlı bir cilt için kollajen çok önemlidir. Kollajen proteini cilde esneklik kazandırır, daha genç ve sağlıklı görünmesini sağlar.  Ama tek görevi bu değildir. Kollajen kelime olarak Yunanca tutkal anlamına gelen “kólla” kelimesinden geliyor. Bu benzetme aslında vücudumuzdaki görevlerinden kaynaklanıyor  çünkü  kollajen vücutta adeta bir tutkal görevi görüyor. Kollajeni bir yapı bloğu olarak düşünebilirsiniz, kaslarınızda, derinizde, kanınızda, kemiklerde, kıkırdakta ve bağlarda bulunuyor. Cilt elastikiyetini arttırıyor, kemiklerinizi ve kaslarınızı bir arada tutuyor, organları koruyor, eklemlere ve tendonlara yapı sağlıyor. Yani bu yapıları bir arada tutan bir tutkal görevi görüyor.

Vücudumuzdaki proteinlerin %30’u kolajenden oluştuğu için kolajen takviyesinin birçok faydası bulunur. Kasların esnekleşmesini ve iyileşmesini sağlar. Kemik erimesinin önüne geçerek kemik yoğunluğunu arttırır. Deri çatlaklarını ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca kollajen kalp ve damar hastalıkları için de oldukça yararlıdır; yağ tabakasının azalmasını sağlar. Gözlerinizi miyop ve hipermetroptan korur. Saçların ve tırnakların güçlenmesinde güçlü bir yardımcıdır.

Toz, sıvı ve kapsül formda satılan kollajen desteklerinden sıvı kollajen  etkilidir ve istediğiniz sonuca ulaşmanızı sağlarlar.

Toz formda, vücuda girdiği andan itibaren mide ve bağırsak gibi sindirim sistemi organlarına gelmeden emilmeye başlanır. Bu sayede, daha yüksek verim elde etmeniz mümkündür. Günlük smoothie’lerinize, kahvenize, sebze suyunuza veya sadece suya karıştırıp tüketebilirsiniz.

Sıvı formda, toz kollajen desteği ile benzer özellikler içeriyor. Hidrolize kollajen takviyesi olması nedeniyle emilimi daha hızlı ve kolay oluyor. Aynı zamanda, porsiyonu ve karışımı hazır olduğu için günlük hayatta tüketimi kolaydır.

Kapsül formda, kollajen hapları, sıvı ve toz formlu olanlara göre daha az miktarda hidrolize kollajen içeriyor. Ayrıca parçalanması ve emilimi diğer formlara göre daha uzun sürüyor.

Yapılan çalışmalar, kollajen desteklerinin etkili ve olumlu sonuçlar verdiğini ve sağlık için faydalı olduğunu göstermektedir. Yaşınıza ve ihtiyacınıza bağlı olarak kullanıp kullanmamak ya da doğal desteklere yönelmek elbette sizin tercihiniz. Ancak, takviye kullanmaya karar verirseniz mutlaka kullanacağınız ürünün içeriklerini iyi araştırın ve doktorunuza danışın.

Güzel, mutlu ve sağlıklı günler dilerim.